苦瓜は高血圧の予防に効果的

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苦瓜は高血圧の予防、改善に効果的な事が明らかになっています。 多くの人は｢たかが高血圧」と思いますが、決してあなどってはいけません。高血圧は自覚症状があまりなく、これを放っておくと、そのうち動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、腎 …

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食べる 「医食同源」。中国で古くから言い伝えられている諺の一つ。バランスの良い食事をとっていれば薬は入らないといった意味。最近、この諺が話題になるほど食生活が乱れています。これは、安い・簡単・便利さを求めた結果かもしれま …