ビーウェルネス島

運動する 疲れ目、老眼がみるみるスッキリ！！ 人間のカラダの中で目ほど酷使されている部位はないのではないでしょうか。知らぬ間に“目元を押さえている”“目を閉じている”人を電車の中でよく見かけます。そのような目の疲れや目の …

ペンタガーデンの実力 同時期にペンターガーデンを与えたパンジーです。 1ヶ月前から与えて、当初は変化が見られませんでしたが、徐々に大きさに違いが出てきました。 上が与えていないもので、下が与えているもの。 近くで撮影して …

マローと風邪 寒くなると、誰よりも早く風邪を引き、なかなか治らず、ついには、肺炎になったり、貧血のせいで風邪を引くことが多くあります。 それは、年齢には関係なく、子供、老人でも、風邪を引きやすい体質があります。老人の風邪 …

ALAのドキュメンタリーが放映 ☆2010年11月28日（日）15:00～　 [再放送]12月5日（日）16：00～　BS-TBS全国放送 「神様からの宿題 ~無限の可能性を秘めた”ALA”にかけ …

苦瓜は高血圧の予防、改善に効果的な事が明らかになっています。 多くの人は｢たかが高血圧」と思いますが、決してあなどってはいけません。高血圧は自覚症状があまりなく、これを放っておくと、そのうち動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、腎 …

免疫力とマローの関係 以前は抵抗力と言いましたが、今は免疫力と言い、病気を予防したり、自然に治す能力のことを考えています。 免疫は、疫病（伝染病）から免れるという意味から出発した医学用語です。 疫（えき・やく）は疫病神と …

日本型食生活と健康 生活の乱れが産む生体リズムの乱れ 国立健康・栄養研究所の近藤です。本日は、現代の健康問題を日本人が古来から獲得してきた「日本型食生活」の観点からとらえなおすとともに、日本型食生活が欧米型の食生活と比べ …

リラックスする 「爪もみ」というより「指もみ」 ＝指もみ療法＝ 第一関節の膨らんだ部分から爪の方へ滑らせると、急に細くなるのが感じられる部分があります。この部分を押してください。（赤い点の部分です) 1）押し方　　　｢痛 …

リラックスする 湧泉(ゆうせん)まさつ 肩こりから不眠症まで全身の不調をとる。 足の裏は人体の縮図。町のあちこちで足裏マッサージが大流行です。人間の身体には、人体の縮図と呼ばれる場所があります。手のひら、耳、足の裏が代表 …

運動する 食後の片足立ち　1日6分で1時間歩くのと同じ効果 食後片足で1分間立ってください。 （片足で立てない人はつかまっても良い） 左右の足を交互に1分ずつ(計2分)。 朝・昼・夜の食後に1日6分 （この時大きな声で6 …