リラックス
お酒でリラックス
「酒は百薬の長」というようにほどほどのお酒を嗜む人は
全く飲まない人より長生きするという調査結果も出ています。
少量のお酒は緊張をほぐしてストレスを解消し眠りを誘う効果が
あります。
明日への活力にもなります。
ただしあまり飲み過ぎるとカロリーオーバー。
それも二日酔いにでもなれば、逆に疲労感が溜まって大変です。
くれぐれも飲み過ぎにはご注意。
ほどほどが肝心です。ほどほどの目安がワインならグラス１～２杯
ビール大瓶１～２本、日本酒１～２合です。
そして何よりもお酒は楽しく飲みましょう。そうリラックス状態でね。
実は小生、昨晩は飲みすぎで二日酔い。
後悔の念・・・反省。
